苹果

苹果，是人人都熟悉的水果，它是“水果之王”。一句谚语说得好：“一天一个苹果，医生远离我。”苹果营养丰富、样子漂亮，而且是用处很多的水果。

苹果胖乎乎的，全身都是红色，远看就像一个个小灯笼。它如同傍晚的太阳一样艳丽，或者红里透黄，看着它就要流口水。

苹果的味道又香又甜，吃上去脆脆的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑。

苹果的种类很多，红富士、黄元帅、红星、红蛇果，它们都含有丰富的维生素和酸类物质，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其它成分能降低体内坏胆固醇，并提高胆固醇含量。每天吃一个苹果还能防止中风，它还有助于防止心脏病的发生，儿童经常吃苹果，可以促进大脑发育，增强记忆力。这是因为苹果不仅富有大脑所需的营养成分，而且含有有益于儿童生长发育的纤维和能增强记忆力的锌。

苹果不仅营养价值高，吃法也很多呢！

苹果可以榨成汁，做成苹果沙拉、苹果派、拔丝苹果、苹果煎饼等。

苹果的营养价值高，我们都要多吃它哦！