温馨的睡前文案

温馨的睡前文案（精选40句）

1、别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续！没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。

2、千万别以为，淡泊名利就不用去奋斗，在这个时代，仅仅是维持现状，也需要不断努力。

3、这世上有两样东西是别人抢不走的：一是藏在心中的梦想，二是读进大脑的知识。

4、你要知道，没有什么是做不到的，除非你不愿意，你没有什么过不去的，除非你总走回头路。

5、不要拿我跟任何人比，我最讨厌有人拿我跟别人比，我不是谁的影子，也不是谁的替代品，更不是谁能退而求其次的选择。

6、也许一个人最好的样子就是静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一场又一场离别，于是终于可以坦然的说：我终于不那么执着。

7、小时候知道，坚强的孩子没人疼，长大就才发现，没人疼的孩子更坚强。

8、别把自己看得太高，也不要把别人对你的善意当成理所当然。这个世界，除了你的亲人，没其他人有义务对你好，遇到善意，请一定知道珍惜和感恩。

9、接受孤独，接受失去，接受自己是不完整的，偶尔还会被变故打败。也许接受是难以下咽的，但在无法承受的时候，要学会放过自己。

10、生活不用太拥挤，柴米油盐酱醋茶，一半烟火，一半诗意，把平淡琐碎日子，打理成自己喜欢的样子，过上自己心仪的生活。

11、日子，过的是心情；生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。

12、无论遭遇什么打击，我们都不要怀疑自己的能力，更不要与过去的失败计较。只要我们放下计较的情绪与时间，就一定能将事情做得更好。晚安！

一个人心好累的伤感文案

1、再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也许会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。

2、最绝望的等待，不是那个人永远不会成为你希望的样子，而是那人做了一切，结果都与你无关。

3、我最受不了敷衍，却被你敷衍了一次又一次，我最讨厌等待，却等了你这么久，我所有的骄傲，都被你轻而易举碾压细碎。

4、从此以后，请你在没有我的城市里坚强，我会在没有你的城市里疗伤。

5、很多伤心的故事讲到最后只有两句话，你不会去了，他不会来了，他是走掉的，你是走丢的。

6、在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。

7、你转身的一瞬，我萧条的一生，世上最痛苦的事，不是生老病死，而是生命的旅程虽短，却充斥着永恒的孤寂。

8、没有谁能够一直等你，攒够失望的人自然会放手，爱是积累来的，不爱了也是。

9、不要轻易为一个人改变自己，你要知道，他连你本来的样子都不爱，又怎会爱你面目全非的模样。

10、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

11、我像个疯子一样毫无保留地去爱你，你却像个瞎子一样看不见，有时候我真的想把心掏出来问问你，就算是块石头也该捂热了吧。

12、有一种孤独是：原以为找一个能与自己分享痛苦的人很难，后来发现找一个能分享自己喜悦的人更难。

13、一个人熬过所有的苦难，也就不期待和谁在一起了。

14、所谓孤独，就是有的人无话可说，有的话无人可说。

15、在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。

16、对你的感情就到这里了，没什么好祝愿你的，违心的话说出来也不够漂亮，就希望你呢，走好你的路，千万千万不要再来招惹我。

17、没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见，就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见地，只是它崩溃的那个瞬间。

18、大部分的痛苦都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放弃的执着。

睡前思考一段话

1、抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，降低你的身价，摧残你的身心，削减你的热情。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。

2、如果你不知道下一步往哪走，那就把手头的事情做好。所有你现在所承受的，都是过去你起心动念所造；所有你将来所拥有的，都是你当下举手投足所生。不要在忧虑不安中荒废了当下，因为一切担忧除了自我折磨没有丝毫意义；不要在犹豫不决中错失了此刻，因为这是你唯一可以把握的改变一切的时机。

3、人人都开始着急。着急赚钱着急找到未来的方向甚至急不可待地去爱。你看那，谁又上传了自己去马尔代夫的照片；你看那，别人家孩子现在在大公司工作收入不菲；你看那，隔壁家那谁已经结婚了，孩子都有了……其实我想说的是，你会觉得焦虑，是因为你追求的不是比昨天的自己更好，而是比那个“别人”更好。

4、学着接纳自己，不跟自己着急。技不如人时，就允许自己技不如人；因为某事生气了，就允许自己生气，生气本就是人的七情之一；别人对我们冷漠了，别计较，我们不也冷漠着很多人吗？就算丢东西了，也试着让自己快快安下心来，无常原本就是最大的正常。接纳自己，是所有慈悲中，对自己最宽厚最温暖的慈悲。

5、人们常常想用发现别人的缺点来表现自己，但他们用这种方式表明的只是他们的无能。人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。能给别人台阶自己也有台阶，给别人面子，自己越有面子。遮丑是美德，行善得善。

6、人，或多或少都有强迫症，总是喜欢把自己的思维想法逻辑灌注在别人身上，却没有想过别人不是你的玩偶，他有他自己的思维逻辑与想法。如果那个人不听，你还会伤心难过，有时候觉得可笑又可悲了，强迫症的世界你不懂。

7、不要因为怕伤害别人就把会让自己为难的事情答应下来，很多时候该说就得说，该拒绝就得果断拒绝。自己忙得不可开交的时候，就不要答应到处救火；触碰底线的时候，就该果断指出；没法回应的感情就该早些把话说清。扭捏最终只会导致伤人伤己，说出来反而会更好，学会拒绝是必修课。

8、永远不要指望别人对你的痛苦感同身受，你生不如死也好，你痛不欲生也罢，都只是你一个人的事情而已。即便是获取了别人的同情，里面也有可能包含了怜悯与敷衍这类的轻薄情绪，你又如何能指望别人解救你于水火之中呢，如果这痛苦不能让你变得愈加坚强，这痛苦来的又有何意义。

9、治疗悲伤最有效的方法就是学习。当你受到打击，经历挫折，从骨子里颤抖，看到你的世界被人摧毁，体验你的荣誉被踩进下水道，发生这些事情之后，你要学的只有一件事情。学习世事为何如此变化，发生了哪些变化。这是唯一可以让心永不疲惫，永不疏离，永不后悔的事情。

10、常常听到有人感叹“太纠结”，为生活，为情感，也都知道放下即解脱，却不知如何能放下。其实，即使做不到真正的放下，起码能暂时放一放，转移一下注意力，跳出纠结的围墙，让心轻松的放飞一会。也许你再转回头看，先前的纠结也就释然了。人最怕的就是执迷，但只要假以时日，没有什么是放不下的。