为什么人吃酸东西时会“倒牙”

我们牙齿的最外层是一层保护层，叫牙釉质，它能保护我们的牙齿免受冷、热、酸、甜得刺激。但是，由于平时不注意保护牙釉质，咬较硬的食物，就会硌掉牙 釉质，这样牙釉质下面的牙骨质就露出来了。牙骨质一接触到酸的刺激物，便疼痛难忍，就会变“软”，就是我们俗称的“倒牙”。

我们日常生活中吃酸食物时，难免会有牙釉质受损的情况，而牙釉质就像人体的一道保护膜。如果这个“保护膜”出现了问题，那么我们的牙齿就容易受细菌的侵袭而出现倒牙的现象。而当这层“保护层”被破坏后，那么也就不能很好地保护到牙齿了。那么造成这种情况发生的原因有哪些呢？我们又该如何预防呢？下面，一起来了解一下吧。

我们的牙齿是不是经常出现酸类食物的刺激呢？

如果你的牙齿经常出现酸类食物的刺激，那么你就要注意了，这也是一种常见的现象。因为这样会造成局部损伤，并影响口腔内酸碱平衡，从而引发龋齿和牙周病。要想避免口腔问题发生，那么就应该避免吃酸类食物以及酸性饮料了。因为这些酸性饮料是酸性食品，它能腐蚀牙釉质并对其造成破坏，这种破坏是不可逆转的。所以当我们食用这些酸性食物时建议大家要记得适量食用。

我们平时饮食中如果食用了过多的酸性食物，比如说柠檬等，那么酸类物质进入到我们脆弱的牙釉质，很容易出现牙齿釉质受损的情况。

如果这时酸类物质大量进入到我们的牙齿里，那么就很容易出现牙齿敏感的现象，甚至还会有口气。而在这种情况下，不仅牙齿内壁会受到影响，而且更容易导致牙髓组织的损害。牙齿上神经组织一旦受到破坏，那么就会导致牙齿敏感的现象出现，同时还容易使牙髓腔的压力过大，从而造成牙龈肿胀、疼痛等情况的发生。并且，由于人们在吃酸性食物之后会产生酸性物质附着在牙齿表面上。如果细菌进入到我们薄弱的牙釉质内，那么他们就会不断地繁殖、生长、腐蚀我们的牙釉质。而且酸多牙也很容易对其造成损害；此外还有人喜欢使用酸性物质来刺激身体的味蕾细胞，这些都是与胃部健康相违背的。

我们平时也没有注意过对牙齿的保护呢！

刷牙时，我们只刷一面，这也就意味着每次刷牙后都要刷两遍牙，这样才能保证每一颗牙齿都很干净无残留。刷牙也是一种很好地保护我们牙釉质的方式。我们刷牙时可以使用含氟牙膏的一款牙膏或者是两款牙膏来刷牙。还有一些人没有使用含氟牙膏来刷牙。那么这种方法也就会导致齿釉质受损，这样也就会加速对我们牙齿造成伤害了。