摆脱“算法”

信息时代的很多人，似乎都活在算法里。

聊天软件图标上方那个永远抹不掉的小红点，游戏中让人不断想要拥有的新地图、新装备，短视频软件中时刻跳出的视频，开通免密支付后一个又一个刷单，循环播放到麻木还要再播放的歌曲……在设计精巧的刷屏诱导下，人人仿佛都只是靠本能做出反应，陷入其中而无法自拔。

朋友聚会的时候，低头看手机，家人出游的时候，低头看手机，甚至连两口子熄灯睡觉之前，都是背靠背各玩各的手机。不是沉迷于各种手机游戏，就是在朋友圈中寻找乐子、等待点赞，抑或是在各种购物、视频App间切换，手机仿佛有一种魔力，让人不断手滑，一点点耗费着时间，整个生活仿佛被一种无形的力量控制着。

这种无形的力量就是算法，是一种靠内容去激发人类情感，然后吸引人们注意的计算模式。在智能手机全民普及的当下，有大数据后台支撑，想要不被算法“算计”，实属不易。

手机里面无所不包的信息和内容，尽管毛躁、廉价又高度同质化，却依然能填补人们心田上的各种空白区域，满足着大家的情感需求。如此看来，算法之所以能在我们的生活中“横行霸道”，归根结底是我们本身出了问题。从某种程度上说，不是算法限制了人们，而是人们不愿意离开算法，不愿意从屏幕里的舒适区走出去。

手机当然是有用的，它方便了现代社会人们社交、工作、学习等多种需要。但它还有着另一面，有时候，它需要人们具有一种强大的意志，才能使自己不过多地将时间耗费在无意义的刷屏之上。有一种说法，刷手机最严重的后果不是浪费时间，而是自尊感低下，陷入无止境的自我否定和焦虑中。如果这种说法不是危言耸听，那算不算是人们在面对强大的算法时，一种无力的感叹？

只有建立在正确的价值认知上，才能让科技更好地发挥作用。这样说，并非与信息潮流对抗，而是希望人们能够在获得“数字便利”的同时，过一种更有价值、更有意义的生活。算法本就是为人们能够更好地生活而设计的，但也许只有自律起来，有意识地摆脱被算法控制，人们才能重新认识生活的本原，并将算法引入发挥积极作用的正轨。

单靠人们的意志力对付各种精妙的、现代化的心理陷阱，显然不具备绝对的胜算。方法设计也很重要，比如：制定一个计划表，把工作和生活安排得满满的；在某一时间段，将手机故意放进柜子里或衣服堆里，享受一段心无旁骛的时光；让读书占据睡前时光，杜绝手机上床；卸载那些无用又耗时的App，让屏幕中的诱惑和干扰少一些；关掉一些App的通知接收，屏蔽非必要的信息；8小时之外的时间，用学习来给大脑充电，用锻炼来强健身体……

相信被人类设计的算法，终究可以靠人的力量更好地驾驭，让屏幕内的世界，更清爽、更高效，让屏幕外的生活，更充实、更有价值。