在跑步中遇见风景

跑步于我，这是第三个年头了。心理学家研究指出，一项简单的行为，若能坚持21天以上，就会形成习惯；若坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持365天以上，你想改变这个习惯都困难。跑步肯定如此。

当初看到单位一位男同事放弃打了多年的乒乓球去跑步，我还很奇怪，说“跑步多单调呀，一个人，又没对抗性”，我是以一个羽毛球爱好者的心去感受他打乒乓球的快乐，应该不会错到哪里吧。同事也不否定我的说法，只说他体会到的好：“跑步可以独自完成，而打球要约同伴；跑步可以去环境优美的地方，而打球只能室内吧；更重要的是跑步的时间可以自己根据需要调整。”同事说他最开始是喜欢下了班去跑步的，但是总有加班、应酬，会打乱计划，后来他就改为坚持晨跑了，只有早起的时光是他自己可以完全掌控的。

同事如今是跑完了N个“全马”的跑步达人了，而我呢，去年的这个时候小目标是5公里，现在正在为10公里而努力，虽然不能望其项背，但重要的是我现在也喜欢上跑步啦。这份“喜欢”可不是小事呀，对一个有着10年“羽龄”的羽毛球爱好者来说，从被动开始，到现在的自觉坚持跑步，这实在是人生里一场惊心动魄的巨“变”呢——是腿脚变得勤快了，是想看世界的心变大了。

说起来真有点好笑呢，两年前的我，虽然是同事公认的“运动健将”，但仅止于室内打球，怕风怕雨怕太阳，外出习惯以车代步，更不喜欢户外活动。就说在长沙人眼里风光无限的梅溪湖吧，虽然之前我去过两次，但都不晓得路牌上写的桃花岭是一座真的山，脚步止于广场周边的绿地、水潭、小桥。开始练习跑步后，经常在跑友群里听闻“梅溪湖-桃花岭”是跑友们周末聚跑徒步的大本营，我才晓得因为自己的懒惰错过了好多风景。

所以今年三八妇女节，单位小姐妹戏说去桃花岭“遇艳”时，我马上举手赞成。第一次深入桃花岭景区，盛开的茶花、新绿的垂柳、清澈的水潭、空旷的山林，半原生态的景致，吸引着我们的脚步，攀登、攀登……我庆幸自己有2年跑步的体力储备，登上山顶的虎山亭，居然全没有“气喘吁吁、汗流浃背”之感。

孟子说：“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”如果说跑步和羽毛球是我的“鱼”和“熊掌”，那么我比孟子幸运的是我可以都拥有。前几天下班后去打球，特意提前半个小时出发，到湘府公园跑步热身，才晓得平时藏在夜色里的风景，在夕阳的余晖里，又是另一个样子。这个时候走路健身的人还没出门，公园里好空旷，仿佛是一座私家园林。如果你要问我跑步有什么好，我想，如果不是跑步，我是不会一个人到公园里走路看风景的，那么，又怎么能体验到夕阳下、夜色里公园的静美呢？